自己按摩乳房可以将双手放在胸部，顺时针转动来按摩。
乳房是女性比较重要器官，在做乳房按摩时最好用温热水清洗，可以将表面分泌物和细菌消除，还需要将双手放在乳房部位，通过顺时针转动来进行按摩，在按摩时还需要控制好力度，最好以轻柔力度按摩，可以起到促进血液循环和增加乳房皮肤代谢作用，能有效缓解乳房血液循环不畅和经络淤堵引起的疼痛和肿胀症状。
在按摩乳房之后还需要做好局部皮肤护理，最好选择棉质内衣，可以让皮肤保持在干爽和清洁状态。
